J-8 !! Le 24 décembre approche, et avec lui son lot de figures imposées : réunions de famille tous sourires, cadeaux à gogo, sapins clignotants, repas interminables, crises de foie assurées… Cette liste vous parle ? Vous souffrez peut-être alors de natalophobie. Pas de panique, Julie Mamou-Mani aka @mamouz a des solutions et déborde d’idées en tous genres pour passer cette période sans trop de dégâts. Elle nous propose, avec son 3e livre, « un mix de Bridget Jones et de développement personnel ».

Rappelez-vous, pendant ces périodes de confinement propices à scroller sur les réseaux, quelques comptes se sont démarqués. Je me souviens en particulier d’Elsa Zylberstein mais aussi et surtout de Mamouz qui, partageant ses memes, avait le pouvoir de nous faire pouffer de rire plusieurs fois par jour. Journaliste de profession, productrice, Mamouz égrène dans ce nouveau livre 50 astuces pour vivre mieux. Si plusieurs d’entre elles ne nous sont pas inconnues, les formuler et les documenter scientifiquement enrichies d’expériences personnelles permet de prendre le recul nécessaire au lâcher-prise. Cultiver la joie, c’est son dada ! Elle anime d’ailleurs des ateliers qui y sont consacrés, des mises en pratique de yoga du rire comme hier soir à Genève : un moment chaleureux et joyeux !

Après deux premiers ouvrages autour du rire, Julie Mamou-Mani poursuit dans la même veine : humour et légèreté alliés à une vraie démarche journalistique, un livre à glisser sous tous les sapins !

À propos de l’auteure